Wojna na Ukrainie – jak radzić sobie z lękiem?
Złość, gniew, bezsilność i przede wszystkim lęk – to emocje jakie towarzyszą nam od momentu, kiedy dowiedzieliśmy się o ataku na Ukrainę. Naturalną reakcją na wydarzenia, których jesteśmy świadkami je (...)Blog o psychologii, emocjach i nie tylko - teksty pisane dla Twojego zdrowia i rozwoju przez specjalistówŹródło:
Jak rozwijać uważność? Co po kursie MBSR?
Wejście na ścieżkę uważności to piękna rozwojowa przygoda. Zazwyczaj kończy się potrzebą pielęgnowania tego, co podczas kursu MBSR zostało zapoczątkowane. To praca z uspokajaniem umysłu, otwieraniem serca i życzliwą t (...)Blog o psychologii, emocjach i nie tylko - teksty pisane dla Twojego zdrowia i rozwoju przez specjalistówŹródło:
Szafa na wymiar – idealna organizacja Udostępnij